Hähnchen mit KokosspinatEin einfaches und schnell gekochtes Rezept für eine würzige Hähnchenpfanne mit Kokos, frischen und getrockneten Tomaten und Spinat. Und...
Steckrüben-Sticks mit DipDie Steckrübe ist ein delikates Wintergemüse, das die Kalorienbewussten (nur 37 Kcal/100 g) unter uns begeistert und vor gesunden...
Pasta LupineseDie vegetarische Variante des berühmten Klassikers Bolognese mit einer extra Portion Eiweiss aus heimischen Lupinen. das brauchts für 4...
Sommerrollen mit ChinakohlDie Sommerrolle ist eine beliebte und vor allem gesunde Vorspeise der vietnamesischen Küche. Sie ähnelt der in weiten Teilen Südostasiens...
Falafel-Wraps mit TomatensalsaDas traditionelle Fastfood aus dem Nahen Osten ist nicht nur lecker sondern auch sehr gesund! Hauptbestandteil der Falafel-Bällchen sind...
Spargel-Kalbschnitzel mit Pilz-PastaMit Fleisch vom Milchkalb unserer Kollegen Bernd und Melanie Ries können Sie mit gutem Gefühl qualitativ hochwertiges und regionales Bio-Kal
Rhabarber-Sconesdas brauchts für 4 Personen 200 g Rhabarber 400 g Mehl 100 g Butter 150 g Zucker 2 Eier 60 g Naturjoghurt 2 TL Backpulver ½ TL Salz...
Rote-Bete-Gratin mit Zitronenreisvegetarisch, vegan, lactosefrei, glutenfrei Diese Zutaten braucht es für 4 Personen Menge Zutat 3 Rote Bete 2 Fenchelknollen 200...
Schlechtwetterbratwürste...falls es eher nach Sofa- statt nach Grillwetter ausschaut... Das brauchts für zwei Portionen 4 Stück Bratwurst 1 Bund...